پرسان
ثبت نام
راهنما
دانلود اپلیکیشن
بدون درس -
بازگشت
DʏAɴA
بدون درس
.
بروبچ من یه سوال دارم ( میدونم به هیچی ربط نداره فشم ندید ✨) من وسط مبارزه نفس کم میارم هرجام میزنم مثل ادم جواب نمیدم شماها برای مبارزه چیکار میکنید که نفس کم نمیارید؟
جواب ها
جواب معرکه
Amirali
بدون درس
تکواندو بودم قبلا سه راند بود. همیشه یجوری بود هر راندی میشد فرسایشی میشدم. قانونش اون موقع ابن بود که‌اگه ۲۰ امتیاز جلو بیفتیم بردیم.راند اول یبار ۱۷ هیچ جلو افتادم تا راند آخر با فاصله دوتا با شانس بردم. خلاصه حریف هم قطعا مثل خودمون کم میاره. اگه انرژی مونو حفظ کنیم میتونیم آخرا متعادل بازی کنیم ولی خب میگم قبلا رزمی میرفتم
جواب معرکه
MAHLI . .
بدون درس
ببین تنفست باید دیافراگمی شه ، دیافراگمیه؟
mortezâ
بدون درس
سلام آبجی من همون ووشو کارم ما برای اینکه نفس کم نیاریم تمرین هوازی میکنیم مثلا توی دهنمون رو آب میکنیم و آبه رو دیگه قورت نمیدیم و یه مسیره ۷ یا ۸ کیلومتری رو میدوئیم این کارو توی باشگاه هم میکنیم ولی با دوویدن سرعتی که خیلی تاثیر میزارع ووشو کلا دو راند داره ولی اگه امتیازا برابر شه میره راند سوم قبلا به راند سه ک می‌رسیدم کلا مرده بودم ولی الان هم نفسم بهتر شده و دیگع کارو توی همون راند اول تموم میکنم موفق باشی آبجی🩵❤️
سوالات مشابه
لیست سوالات مشابه
